Physio für werdende Mamas
Der wunderbare Prozess einer Schwangerschaft bringt für den weiblichen Körper große Veränderungen mit sich. Die Beckenregion weitet sich aus, das Bindegewebe lockert sich als Vorbereitung für den Geburtsvorgang. Diese Ausnahmesituation bringt manches Mal Beschwerden mit sich, wie etwa Kreuzschmerzen, ISG-Beschwerden, Beckenbodenschwäche, vegetative und emotionale Entgleisungen etc. Durch gute Physiotherapie und meist ein paar gezielten Kräftigungsübungen können die kleinen und größeren Beschwerden fast immer erfolgreich und günstig behandelt werden.
Wegen der Stoffwechsel- und hormonellen Umstellung in der Schwangerschaft ist Bewegung, bzw. Training das Um und Auf! Ein vitaler Körper mit einer funktionstüchtigen, kräftigen Muskulatur bietet die viel bessere Grundlage für die restliche Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit nach der Geburt.
Wie genau aber so ein Training aussehen soll, was man machen darf und wo man vorsichtig sein soll, wie oft, wie lange, wie intensiv das Training sein soll, darüber sind sich Frauen meist unsicher. Gerne berate und betreue ich dich hierbei.
Cranio für werdende Mamas
Craniosacral Therapie ist eine wunderbare Methode, um werdende Mamas mit ihren Embryos in dieser so speziellen und auch herausfordernden Zeit zu begleiten, eventuelle Beschwerden zu lindern und auf die Geburt vorzubereiten. Der wachsende Babybauch stellt den weiblichen Körper vor stets wandelnde neue Herausforderungen. Haltung und Bewegungsverhalten verändern sich unumgänglich, geleitet durch einen umgestellten Hormonhaushalt. Nicht zu vergessen ist die Ausnahmesituation auf emotionaler Ebene.
Ich wende die Craniosacral Therapie äußerst erfolgreich an, um abnorme Spannungen im Fasziensystem mittels Palpation (Tastbefund) aufzuspüren und anschließend durch sanfte manuelle Techniken zu regulieren. Diese Behandlungsmethode ist äußerst schonend und bringt keine negativen Nebenwirkungen mit sich. Die meisten Frauen empfinden diese Methode als sehr angenehm und sie erahnen, dass auch ihre ungeborenen Kinder es besonders genießen.
Die so häufigen Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Sodbrennen, Kreislaufschwäche, Rückenschmerzen, müde Beine etc. können gelindert werden.
Als Geburtsvorbereitung lassen sich Spannungen in der Beckenregion gut regulieren und Verspannungen der Beckenbodenmuskulatur normalisieren. Die Wirkung gleicht einer Dammvorbereitung.